心の癖を取り悩みづらい自分になる「自分を好きになる講座」

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自分を好きになる講座　

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自己肯定感の低い人は自分がどう見えるのか？
自信をつけるにはどうするのか？
心についた辛くなる思考の変え方をお伝えする講座です


受講者の声
・自己肯定感が低く自分に自信が持てないことが悩みで、それは一生変わることがないのだろうと諦めてもいました。
飯塚先生は、思考や行動の癖は変えられるということをおしえてくださいました。うまくいっている自分をイメージして上書きすることでなりたい自分に近づける。
まず行動してみることで成功体験が生まれ自己肯定感がUPすること（失敗にフォーカスしすぎない）、そしてその原理と方法について、大変分かりやすく説明してくださいました。
普段から言うこと、思うことをプラスのものにしていく習慣ができれば、確実に未来は良くなるのだと思いました。
飯塚先生は大変穏やかで優しく、心の温かい方でしたので終始安心して話すことができました。

・悩みの原因や根本解決の方法を飯塚先生は優しくわかりやすく教えてくださったので講座が終わる頃にはかなり楽になりました！
自分の中のどの感情にフォーカスするかで世界はまるで違ってみえるのだと分かりました。
簡単な方法なので誰にでも今すぐできてしかも効果も絶大なので今後の人生において自分のためにも、悩んでる身内のためにも、たくさん役に立ててみたいと思います！受けてよかったと心から思いました。

・人間関係の悩みに関して、本や動画を見るだけでは、頭で理解できていても、実際の感情で理解ができていない部分が多くありました。
飯塚先生の講座では具体例やちょっとした実験をしてくださり、深い理解へ近づくことができました。
今後は先生に教えてもらった考え方を実生活にも活かして、悩みを少しずつ無くしていこうと思います。

・先生の笑顔、暖かい声、話を聞いてくださる姿勢にすごく落ち着きました。
悩みの原因、伝え方、思考の大切さ、自分がいかに自己否定しているかすごくたくさんの気付きがありました。
自己否定をやめ、自分を受け入れ、これから自己肯定感を高めていく為に、すべきことがわかった気がします。
子供との関わり方、旦那との関係の話も聞いてくださり、ありがとうございました。
またよろしくお願い致します！

・子育て講座に続き2回目の受講でした。
物事になかなかチャレンジできなかったり、人と比較して不安になっていたので受講させて頂きました。
講座の中では、特に自分にとって大切な部分を詳しく丁寧に、疑問にも答えながら教えて下さるので、とても腑におちて今まで謎だった不安の原因がよくわかり心がとても軽くなりました。
飯塚先生はとても優しく、ご経験豊富で自分が言葉足らずでもきちんとわかって下さる先生なので本当にありがたいです

「生きづらい人生をやめてありのままの自分になれる」が出版されました【全国書店で購入できます】

一見平和な日常の裏に隠された
無意識のうちに受け継がれる親から子供への影響
その影響とは一体何か？

この本は親と子、
そして自分自身を見つめ直すきっかけになります
 

完璧主義の影響
発達障害と共に歩む人々

「毒親」と告げられた両親のショックや
毒親に育てられた子どもの苦悩

外からは見えない主婦の深層心理
姉妹間で差別された子供が持つ苦悩他

育った環境が与える弊害や
生きづらさがどこから来るのか

心の解説と改善方法まで
生きづらさを抱える人々へのメッセージです

私がカウンセラーとして経験を重ねる中で、親子のかかわり方、家庭環境が人生に与える影響が大きい事をとても感じるようになりました

ただ、誤解しないでいただきたいのは、環境が全てを決めるのではなく、環境のせいであきらめることなく、どんな環境にいても「自分の人生は自分で選ぶことができる」と伝えたいのです。

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はっぴーママの「子育て基礎講座」￥6,000