カウンセリングルーム大空|埼玉県川口市

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心理講座【各1回】¥6,000(お問い合わせよりご予約ください)どの講座を受けるか迷われたらご相談ください

生きやすい 前向きな気持ち

辛くなる思考を変える「自分が好きになる講座」
自己肯定感の低い人は自分がどう見えるのか?
自信をつけるにはどうするのか?
心についた辛くなる思考の変え方をお伝えする講座です

受講者の声

・自己肯定感が低く自分に自信が持てないことが悩みで、それは一生変わることがないのだろうと諦めてもいました。
飯塚先生は、思考や行動の癖は変えられるということをおしえてくださいました。うまくいっている自分をイメージして上書きすることでなりたい自分に近づける。
まず行動してみることで成功体験が生まれ自己肯定感がUPすること(失敗にフォーカスしすぎない)、そしてその原理と方法について、大変分かりやすく説明してくださいました。
普段から言うこと、思うことをプラスのものにしていく習慣ができれば、確実に未来は良くなるのだと思いました。
飯塚先生は大変穏やかで優しく、心の温かい方でしたので終始安心して話すことができました。

・悩みの原因や根本解決の方法を飯塚先生は優しくわかりやすく教えてくださったので講座が終わる頃にはかなり楽になりました!
自分の中のどの感情にフォーカスするかで世界はまるで違ってみえるのだと分かりました。
簡単な方法なので誰にでも今すぐできてしかも効果も絶大なので今後の人生において自分のためにも、悩んでる身内のためにも、たくさん役に立ててみたいと思います!受けてよかったと心から思いました。

・人間関係の悩みに関して、本や動画を見るだけでは、頭で理解できていても、実際の感情で理解ができていない部分が多くありました。
飯塚先生の講座では具体例やちょっとした実験をしてくださり、深い理解へ近づくことができました。
今後は先生に教えてもらった考え方を実生活にも活かして、悩みを少しずつ無くしていこうと思います。

・先生の笑顔、暖かい声、話を聞いてくださる姿勢にすごく落ち着きました。
悩みの原因、伝え方、思考の大切さ、自分がいかに自己否定しているかすごくたくさんの気付きがありました。
自己否定をやめ、自分を受け入れ、これから自己肯定感を高めていく為に、すべきことがわかった気がします。
子供との関わり方、旦那との関係の話も聞いてくださり、ありがとうございました。
またよろしくお願い致します!

・子育て講座に続き2回目の受講でした。
物事になかなかチャレンジできなかったり、人と比較して不安になっていたので受講させて頂きました。
講座の中では、特に自分にとって大切な部分を詳しく丁寧に、疑問にも答えながら教えて下さるので、とても腑におちて今まで謎だった不安の原因がよくわかり心がとても軽くなりました。
飯塚先生はとても優しく、ご経験豊富で自分が言葉足らずでもきちんとわかって下さる先生なので本当にありがたいです

 


好感を持たれる話し方・聴き方レッスン

コミュニケーションは慣れです。
話のきっかけや続け方のコツを知る講座です

受講された方の声
・コミュニケーション能力の基礎から応用のしかたまでよくわかりました。
すぐに実践できる内容だったので早速明日からやってみようと思ってます!
仕事や家族や友達に恋愛でも役立ちそうなので学べてよかったです。

・新しい環境に入り、雑談力を鍛えたいと思って受講しました。
良いコミュニケーションとはどういうものか、どうすればより良くしていけるかといった全般的なコミュニケーションについて学びが得られました。
特に夫や娘など近しい人に対しての自分の態度や伝え方の問題点に気付かされることが多く、改善方法や伝え方など具体的にスキルとして教えて下さるのですぐ実践できました。
実際に、娘への言葉のかけ方を変えてみたところ、今まで口を酸っぱくしてもやってくれなかったお片付けをすんなりやってくれたりと、同じ内容を言うのでも言い方によって本当に変わるのだなとビックリ、上手な伝え方の大切さを実感しました。
雑談力に関しても、すぐに実践できるスキルが満載なので、ちょっと緊張する場面などで、お守りのようになっています。
大変内容の濃い講義でした。

・私は話すことが苦手で、話す内容について具体的な例を用いて説明して頂いたため、分かりやすくすぐに実践してみようと思いました。
講座で用いたパワーポイントを受講後PDFにて頂けたので、繰り返し見て実践しています。


親子関係がかわる子育て講座

この講座は子供との関係を良くする講座です。
・声掛けでやる気のある子にする
・努力できる子にする
・自己肯定感のある子供に育てる

思春期のお子さんと会話ができないというご相談を受けることがありますが、子供が話をしなくなるには理由があります。
子育てに何が大事か、何か問題が起きたり失敗しても折れない心を持つにはどうしたらよいかなどのヒントも満載です。

受講者の声
・言葉のパワーと自分を大事にすることの大切さを改めて実感できました。またよろしくお願いします

・気さくで優しくとても話しやすい先生で、誠実に私の話に耳を傾け対応していただきました。自己肯定感が低く悩む人でも変われることを今日の講座を受けて確信し安心することができました。きっと大丈夫と希望が持てました。ありがとうございました。

・小学生の子供に手がかかると感じており、コミュニケーション方法を改善できればと思い初めて受講しました。
講座の中では、心から納得できる気付きが本当に沢山ありました。
気になっていた子供の問題点についても、本人や親が気付けていなかった視点から原因と対応を示して下さり、さすが経験豊富な先生だと思いました。
今回の気付きで親の対応が変わっていき、子供の現在〜未来がより良いものになっていきそうだと大変感謝しております。
子育ての本は色々と読んでいましたが、やはり実際にお話を聞いて頂きながらアドバイスを頂けるからこそ自分の中にしっかり納得して落とし込むことができ、これから親子で良い変化を楽しんで行けたらと思える講座でした。

・経験豊富で頼りがいのあるカウンセラーさんでした。実体験なども大変興味深かったです。

2022年11月04日 18:56

オンラインセルフカウンセリング講座【全4回】 ¥50,000

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講座お申し込みはお問い合わせよりご予約ください

カウンセラーをしていて思うことは、心をつらくする思考パターンがあるということです。

みんな悩み事は出来事で悩んでいると思っていますが
ほとんどの場合、受け取り方で悩むことが多いのです。

同じ出来事があっても受け取り方が変われば
悩む人悩まない人ができてきます

たとえば
会社で上司に怒られたという出来事があっても
ある人は
「また怒られた、自分はなんてダメな人間なんだろう」と落ち込み
またある人は
「みんなの前で怒ることないじゃないか。嫌な奴!」と怒り
またある人は
「また怒られた、もうこんな思いするのは嫌だから事前にチェックして気を付けよう」と怒られないよう工夫します


どの考え方が正しいか正しくないかではなく
考えづらい受け取り方に変えていけるということです

私自身カウンセラーになったきっかけは娘の不登校でした
ワラにもすがる思いでカウンセラーの勉強を始め
学ぶうちに「ねばならない思考」改善や子供に対して先回りの心配がどう影響するかを学びました

心理の勉強をするうちに
自分自身の受け取り方が変わったおかげで
悩みごとの改善や感情のコントロールも上手にできるようになりました

その自分の体験から
講座を作っています

この講座はできたばかりですが
受講している方も
家族関係が良好になり
何より自分が家族の問題で気持ちがぶれることもなくなり

心の安定ができてきたといいます

「セルフカウンセリング講座」は
自分と向き合い
心をつらくする原因や
なぜそうなるのか?理解を深め
心の状態を安定させるための講座です

 

受講生の声

・物事のとらえ方を変えるだけでセルフイメージは変えることができることが学べる講座でした。セルフイメージが低いと感じている方はとてもいい講座です。

・人の感じ方や事象の捉え方のくせにはその人が育ってきた小さな環境や背景が起因することを学ぶことができました。
また、それを認識することでくせを変えることができることを学びました。日常で実践するには日々の演習が必要であり、先生が丁寧に話を聞きながらわかりやすく教えてくれました。

・どう考えたらいいか、どうしたら自分を受け入れられるようになるかを教えてもらいました。
受講後に気持ちが軽くなり自分も他人もゆっくり受け入れていこうと思いました!
今までの自分を振り返り、生きやすい自分に変われるのだと希望が持てました。

 
2022年06月20日 11:19