カウンセリングルーム大空|埼玉県川口市

池袋より15分、川口駅前のカウンセリングルーム
一人で悩まず心を軽くしてみませんか

カウンセリングルーム大空

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オンラインセルフカウンセリング講座【全4回】 ¥50,000

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カウンセラーをしていて思うことは、心をつらくする思考パターンがあるということです。

みんな悩み事は出来事で悩んでいると思っていますが
ほとんどの場合、受け取り方で悩むことが多いのです。

同じ出来事があっても受け取り方が変われば
悩む人悩まない人ができてきます

たとえば
会社で上司に怒られたという出来事があっても
ある人は
「また怒られた、自分はなんてダメな人間なんだろう」と落ち込み
またある人は
「みんなの前で怒ることないじゃないか。嫌な奴!」と怒り
またある人は
「また怒られた、もうこんな思いするのは嫌だから事前にチェックして気を付けよう」と怒られないよう工夫します


どの考え方が正しいか正しくないかではなく
考えづらい受け取り方に変えていけるということです

私自身カウンセラーになったきっかけは娘の不登校でした
ワラにもすがる思いでカウンセラーの勉強を始め
学ぶうちに「ねばならない思考」改善や子供に対して先回りの心配がどう影響するかを学びました

心理の勉強をするうちに
自分自身の受け取り方が変わったおかげで
悩みごとの改善や感情のコントロールも上手にできるようになりました

その自分の体験から
講座を作っています

この講座はできたばかりですが
受講している方も
家族関係が良好になり
何より自分が家族の問題で気持ちがぶれることもなくなり

心の安定ができてきたといいます

「セルフカウンセリング講座」は
自分と向き合い
心をつらくする原因や
なぜそうなるのか?理解を深め
心の状態を安定させるための講座です

 

受講生の声

・物事のとらえ方を変えるだけでセルフイメージは変えることができることが学べる講座でした。セルフイメージが低いと感じている方はとてもいい講座です。

・人の感じ方や事象の捉え方のくせにはその人が育ってきた小さな環境や背景が起因することを学ぶことができました。
また、それを認識することでくせを変えることができることを学びました。日常で実践するには日々の演習が必要であり、先生が丁寧に話を聞きながらわかりやすく教えてくれました。

・どう考えたらいいか、どうしたら自分を受け入れられるようになるかを教えてもらいました。
受講後に気持ちが軽くなり自分も他人もゆっくり受け入れていこうと思いました!
今までの自分を振り返り、生きやすい自分に変われるのだと希望が持てました。

 
2022年06月20日 11:19